Я хочу счастья здесь и сейчас!

«Бытие существует только здесь и сейчас. Обладание существует только во времени — в прошлом, в настоящем и будущем. Переживание любви, радости, постижение истины происходит не во времени, а здесь и сейчас. Эти здесь и сейчас суть вечности, или вневременность».
Эрих Фромм



Невозможно быть счастливым в прошлом или будущем — сча¬стье только в настоящем, счастье — здесь и сейчас.
Если мы себе честно признаемся, то окажется, что очень много времени у нас проходит в мыслях о будущем и в воспоминаниях. Есть много людей, живущих одними воспоминаниями. Есть много людей, живущих одними мечтами. И что интересно — ни среди «мечтателей», ни среди «вспоминателей» счастливых людей не обнаружить. Счастливы лишь те, кто живет настоящим.
Ощущение полноты жизни, когда мы становимся самой Жизнью, возможно только здесь-и-сейчас: «есть только миг между прошлым и будущим — именно он, называется жизнь».

Среди счастливых людей найти тех, кто не любил бы себя, просто невозможно. Естественно, эта любовь имеет определенные рамки, она, как минимум, не чрезмерна, но она обязательно присутствует. А как вы относитесь к себе? Определить это можно с помощью тестов, протестируйте себя!

Невозможно по-настоящему любить Жизнь, окружающий нас мир, Вселенную, и даже другого человека, если не любить себя. Любовь к себе — это не эгоцентризм, не потакание своим слабостям, не оправдывание себя. Любовь к себе — это любовь к проявлению Жизни, это любовь к великой загадке Природы — человеку, это любовь к той частице божественного, которая есть в душе каждого человека. Мы являемся частицей мира — любя себя, мы любим мир. Если мы научимся по-настоящему принимать, понимать и любить себя, мы научимся любить-и других людей и саму Жизнь.

Итак, если вы хотите, чтобы вас любили, то придется рискнуть и полюбить себя. Но, культивируя любовь к себе, не следует забывать об опасности перерастания ее в самовлюбленность (что вовсе не одно и то же, что и любовь к себе).
А Вирджиния Сатир предлагает с целью повышения самооценки (а следовательно, и усиления «теплых чувств» к самому себе) составить декларацию самоценности.